|
Esto va más despacio de lo que pensaba. Ayer comí ensalada de tomate y burgos y salmón a la plancha, cené tortilla de queso y gazpacho, picoteé 9 míseros gramos de coco rayado y otros tantos de corteza de cerdo, casi nada de hidratos, no desayuné, no merendé, hice un partido de pádel de hora y media.... para 100 míseros gramos.
Pero venga, me salté keto el martes, me lo salté mucho, muchísimo, tal vez aún lo esté pagando? Seguimos
|
70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
746 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 29.08g | Carbs: 27.94g.
Lunch: Coco Seco, Nespresso Café Capsulas, Consum Chocolate Negro 85%, Hacendado Fresa o Freson, Ethnos Aceite de Aguacate, Tomates Cherry, Salmón. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|