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Academia hoje ok!
Estou viciada em exercício, não consigo ficar sem!
Estou muito feliz e orgulhosa de mim!
A sensação de satisfação é enorme e não tem nada melhor que encontrar amor e respeito próprio!
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1294 kcal
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Fat: 29.37g | Prot: 142.22g | Carbs: 111.48g.
Breakfast: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Procorps Whey Woman Pro. Lunch: Sadia Brócolis Sadia, Taeq 7 Cereais: Arroz, Cevada, Trigo, Triticale, Aveia, Linhaça e Quinua, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Hellmann's Maionese Tártaro, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Quaker Cookie De Aveia (Pacote), Krill Supermercado Castanha do Pará sem Casca, Procorps Whey Woman Pro, Probiótica Caseína, Damasco Turco. more...
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2866 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 10 minutes, Power Jump - 1 hour, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Pensa em algo viciante é fazer exercicio rsrsrsr cara isso é muito bom, tambem comecei a correr com 03 km hoje não consigo menos que 12 km é d+ vamos lá !!!!
10 Jul 13 by member: inegociaveis
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Tenho tentado manter a vontade de fazer exercícios, trabalho muito longe de casa e levo 2 horas pra chegar em casa, essas horas poderiam ser bem aproveitadas em exercícios mas infelizmente não dá :( faço ao menos de 30 a 40 min de aeróbica em casa quando chego.
10 Jul 13 by member: Aline_Oliveira
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Essas endorfinas são uma delícia!! Vou aproveitar o mês de julho para fazer AF todos os dias!!
11 Jul 13 by member: marialua98
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Cris Campos 's Weight History
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