Esquerdinha's Journal, 30 Jul 18

Opa! Mesmo com essa hidratação tu tens problemas! O que me resolveu foi somente muita água. Mas toma um lacto purga, pra mim resolve tomando à noite pela manhã já está tudo em ordem, mas tomo 2 juntos. 

Coloca fibras nas refeições... 

chá eu não sei. mas brocolis, abacate, folhas verde, ajudam 

Sei que muita gente corre de banana e mamão como o diabo da cruz quando faz low carb, mas se esse não for o seu caso, coma uma ou um pedaço de mamão. Pra mim sempre ajuda a regular o intestino. 

Chá de sene! 

Então verdade...Vou colocar mais fibras na alimentação, água sempre vou estar tomando muita e se de tudo nao resolver vou tomar um chá de sene ou mesmo um remedinho! Obrigada pessoal...bjo 

Estou na low carb a 11 meses. Nas primeiras semanas meu intestino não funcionava. Quando aumentei as gorduras (passei a consumir torresmo) meu intestino passou a funcionar diariamente. Já atingi meu peso desejado e hoje consumo iogurte de Kefir (100 ml) por dia e vou ao banheiro todos os dias. Percebi que o kefir ajudou muito.... 

Entendi Bia...Vou tentar o Kefir tbem! Obrigada pela dica. 😗 

Tomo agar agar ou psylium. Mas até a linhaça ajuda mto. E água 

O que é kefir? 

Low carb foi a treva pra mim . Sofri tbm com intestino preso . . Tome simbioflora. Regulariza a flora intestinal 

Geleia de tamarine é bom laxante . Mas como te laxante , tem q ter mto cuidado . Tomo em último caso 

cha de sene meninas..  

to com este problema acabei tendo que fazer uso de laxante por 4 semanas seguidas pq passei estes periodoa todo sem ir ao banheiro. ou seja so ia quando tomava o remédio e agora to sentindo que nao esta mais funcionando. parece que só vai funcionar se eu tomar, estou preocupada pq estes remedios vicia muito o organismo e bagunça com toda flora. eu uso o rapilax liquido 

Chia é ótimo ...tem me ajudado no emagrecimento ....ajuda demais no intestino qu sabe se não tempo ajuda  

Veja se vc está ingerindo de 30-40g de fibras diárias. LC pode dá essa insuficiência se focar mais em proteínas animais 

Então meu medo é esse de viciar no remédio...ontem tomei um remedinho e funcionou...meu peso baixou bem...resumindo tem que estar com o intestino funcionando pra dieta funcionar kkk. Vou tentar as opções natural (chás, chia etc). Obrigada pessoal...vamos que vamos 🏃‍♀️💪🏋️‍♂️ 

Agar agar e psylium é natural..pode tomar sem medo.  

APAbbas...A sim, posso tentar algum desses tbem! Obrigada 😗🏃‍♀️💪🏋️‍♂️ 

Chá de sene ou de folículo de sene (que é um pouco mais fraco). Vc encontra em lojas de produtos naturais.