Biscoitos Nesfit Caseiro Saudável
Preparation Time: 10 mins
Cooking Time: 15 mins
Meal type:
Breads & Baked Products
Desserts
Snacks
Breakfast
Rating:
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by member: Ane Kuran
Biscoitos Nesfit Caseiro Saudável
Lanche saboroso, simples e low carb.
Ingredients
Directions
- Derreta o chocolate no microondas ou em banho-maria.
- Acrescente a farinha de aveia no chocolate derretido, vá mexendo até virar uma farofa.
- Acrescente o leite aos poucos para dar ponto, não pode ficar muito molhado, precisa parecer uma massa de biscoito mesmo, firme, mas maleável.
- Adicione aveia em flocos e nozes.
- Abra a massa sobre a mesa, corte em quadrados com uma faca ou use tampas de garrafas ou potes para modelar.
- Coloque na airfryer a 180°C por cerca de 10-15 minutos (continue observando).
- Rende 36 porções com 4g (produto sem assar). Após assado, perde cerca de 1g por biscoito na pesagem.
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Delicious and fiber-rich recipe.
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Nutritional Summary:
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There are 15 calories in 1 serving of Biscoitos Nesfit Caseiro Saudável.
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Calorie Breakdown: 43% fat, 46% carbs, 12% prot. |
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Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
62 kj
1%
15 kcal
Fat
0.72g
1%
Saturated Fat
0.344g
2%
Trans Fat
0g
Monounsaturated Fat
0.064g
Polyunsaturated Fat
0.028g
Carbohydrates
1.75g
1%
Sugar
0.06g
0%
Fibre
0.3g
Protein
0.44g
1%
Salt
0.00g
0%
Cholesterol
0mg
Potassium
2mg
0%
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (45%)
Fat (43%)
Protein (12%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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