Preparation Time: 10 mins
Cooking Time: 15 mins
Meal type:
Appetizers
Side Dishes
Salads and Salad Dressings
Rating:
FatSecret Members Average Rating
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La salade méchouia s'utilise généralement froide en entrée ou comme apéritif mélangée avec du thon, des olives et des œufs. On peut également l'utiliser légèrement chauffée comme accompagnement d'une viande d'agneau ou d'un poisson grillé.
Ingredients
Directions
- Faire griller les poivrons au grill du four ou au barbecue. Retournez régulièrement jusqu’à ce que le peau soit noircie par endroits et cloquée. Enfermez les poivrons dans un sac plastique, faites un noeud et laissez refroidir afin que la peau se décolle.
- Pendant ce temps, mettez les tomates entières à griller. Faites les cuire jusqu’à ce que la peau soit noircie sur les deux faces.
- Faites également griller les gousses d’ail entières avec la peau, l'oignon enfilées sur une brochette pour ne pas qu’elles tombent dans le feu.
- Celles-ci doivent être bien molles. Attention cependant à ne pas les faire carboniser. Ôtez le maximum d’eau de végétation et de pépins des tomates.
- Pelez les poivrons, ôtez les graines, les côtes intérieures et le pédoncule. Pelez les gousses d’ail et ôtez le germe le cas échéant.
- Mélangez tous les légumes dans un plat creux. Assaisonnez à votre goût, ajoutez un généreux filet d’huile d’olive et hachez le tout.
- Servez avec des œufs durs et des olives noires pour la décoration.
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Reviews
Désolée... mais la quantité de poivron n'est pas noté... il en faut combien s'il vous plait?? et sans avoir goûté cette recette je sais que c'est délicieux!!
22 Jul 14 by member: titounes53
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Nutritional Summary:
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There are 62 calories in 1 serving of Salade Mechouia.
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Calorie Breakdown: 71% fat, 24% carbs, 4% prot. |
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Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
260 kj
3%
62 kcal
Fat
5.19g
7%
Saturated Fat
0.733g
4%
Monounsaturated Fat
3.715g
Polyunsaturated Fat
0.596g
Carbohydrates
3.98g
2%
Sugar
1.81g
2%
Fibre
1g
Protein
0.71g
1%
Salt
0.74g
12%
Cholesterol
0mg
Potassium
141mg
7%
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (25%)
Fat (71%)
Protein (4%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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