titounes53
Joined July 2014
Posts
152
Following
7
Followers
0
Weight History

Start Weight
70.2 kg
Lost so far: 3.4 kg

Current Weight
66.8 kg
Performance: Losing 2.6 kg a Week

Goal weight
58 kg
Still to go: 8.8 kg

titounes53's Weight History


Following

Fany91360
(only visible to followers)
 
claironbis
Last weigh in: Losing 2.2 kg a Week Down
liloupette
Last weigh in: Losing 2.1 kg a Week Down
 
Gemmely
Last weigh in: Losing 0.1 kg a Week Down

titounes53's Cook Book

Calories: 49kcal | Fat: 4.20g | Carbs: 2.09g | Prot: 1.31g
Rochers Légers Express
Des rochers allégés, super-facile, rapide à faire et bon.
Calories: 65kcal | Fat: 1.66g | Carbs: 9.45g | Prot: 3.56g
Galette de Courgette
Des galettes simple et légère.
Calories: 72kcal | Fat: 3.67g | Carbs: 9.66g | Prot: 1.60g
Salade Tunisienne
Cette salade est particulièrement appréciée l’été.
Calories: 62kcal | Fat: 5.19g | Carbs: 3.98g | Prot: 0.71g
Salade Mechouia
La salade méchouia s'utilise généralement froide en entrée ou comme apéritif mélangée avec du thon, des olives et des œufs. On peut également l'utiliser légèrement chauffée comme accompagnement d'une viande d'agneau ou d'un poisson grillé.
View Complete Cook Book

titounes53's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.