Slasalade met Spinazie en Garnalen
Preparation Time: 25 mins
Cooking Time: 10 mins
Meal type:
Salads and Salad Dressings
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
by member: G.e.r.s
Slasalade met Spinazie en Garnalen
Gezonde en heerlijke salade gemaakt met verse ingrediënten.
Ingredients
Directions
- Spoel de sla goed af. Doe ze in een kom.
- Voeg de gesneden komkommer, tomaten en paprika toe aan de kom.
- Voeg water toe in een pan en breng aan de kook. Dompel vervolgens de spinazie onder totdat deze een heldere kleur krijgt. Voeg toe aan de kom.
- Bak de garnalen in een voorverwarmde pan. Blus af met wasabi en sojasaus.
- Voeg de gekookte garnalen toe aan de kom. Kruid met peper en zout.
4 members have added this recipe to their cookbook.
|
|
|
|
|
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Salads and Salad Dressings
Newest Recipes
This is the healthier version of a brownie. That's why I named it fake.
|
A yummy and healthy breakfast.
|
A healthy and delicious recipe. It's perfect for lunch.
|
Sweet, chewy, and healthy snacks.
|
|
Submit a Recipe
Nutritional Summary:
|
|
There are 389 calories in 1 serving of Slasalade met Spinazie en Garnalen.
|
|
Calorie Breakdown: 14% fat, 18% carbs, 67% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
1628 kj
19%
389 kcal
Fat
5.88g
8%
Saturated Fat
1.065g
5%
Trans Fat
0g
Monounsaturated Fat
0.699g
Polyunsaturated Fat
1.991g
Carbohydrates
16.93g
7%
Sugar
8.84g
10%
Fibre
6.9g
Protein
62.38g
125%
Salt
9.73g
162%
Cholesterol
412mg
Potassium
995mg
50%
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (19%)
Fat (14%)
Protein (67%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|