Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
65.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 78.70g | Carbs: 143.44g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bio Баланс Био Кефирный 0%, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Lunch: Макси Треска в Сырной Корочке, Верес Огурцы, Зеленый Перец, Красные Помидоры. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сербская Брынза, Красный Сладкий Перец, Помидоры. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Бабаевский Темный Шоколад с Миндалем, Приготовленный Яичный Белок, Чай, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|