Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 85.90g | Carbs: 154.16g.
Breakfast: Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Bio Баланс Био Кефирный 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, 36 Копеек Молоко 0,5%. Lunch: Зеленый Перец, Красные Помидоры, Верес Огурцы, Макси Треска в Сырной Корочке. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сербская Брынза, Красный Сладкий Перец, Помидоры. Snacks/Other: Бабаевский Темный Шоколад с Миндалем, Приготовленный Яичный Белок, Дикси Яблоки Гренни Смит, Чай. more...
|
|
2200 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|