Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
114.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 71.80g | Carbs: 71.52g.
Breakfast: Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Вареное Яйцо, Кофе, Чай с Лимоном, Сельдерей, Соленые Огурцы с Укропом, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Lunch: Велком Балык Сырокопченый, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Сельдь Соленая, Сельдерей, Борщ, Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Сметана 15%, Курица Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|