Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
114.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 94.80g | Prot: 128.71g | Carbs: 150.13g.
Breakfast: Мёд, Мандарины, Сельдерей, Valio Творог Мягкий 4,5%, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Кофе. Lunch: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Курица Вареная, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Простоквашино Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Сельдерей, Борщ. Dinner: Скатерть-самобранка Помидорчики в Собственном Соку, Чай с Лимоном, Соленые Огурцы с Укропом, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говяжьи Фрикадельки. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|