Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 116.88g | Carbs: 179.71g.
Breakfast: Яичный Белок, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Геркулес Каша Овсяная, Манго. Lunch: Smartbar Умный Батончик Мюсли с Семенами Чиа, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт , Простоквашино Творог 2%, Агуша Фруктовое Пюре Груша, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Морковь, Красные Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Other: Fitbalance Коктейльный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shannon Schmerzenreich's Weight History
|