|
boze... wystarczy ze jeden dzien zjem wiecej niz zwykle, to nawet jesli mam ujemny bilans i cwicze to i tak tyje, a najgorzej, ze ta waga nie spada mi faktycznie po kilku dniach jak inni pisza, tylko czesto trwa to nawet tygodniami. mam juz dosc
|
53 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 85.05g | Prot: 124.83g | Carbs: 32.63g.
Breakfast: Symbio Mąka Kokosowa, Białko Jaja Kurzego, Ampro Mleczko Kokosowe, Truskawki, Bieluch Serek Śmietankowo-Kanapkowy, Jajko, Olej Kokosowy. Lunch: Jajko, Pilos Twaróg Tłusty. Dinner: Majonez, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Piątnica Śmietana 12%, Zott Mozzarella, Szpinak, Tesco Filet z Piersi Kurczaka, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Snacks/Other: Majonez, Ryneczek Lidla Kapusta Kiszona, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Pilos Twaróg Tłusty, Delecta Żelatyna. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|