to o czym mowisz to IF. jest to bardzo dobry pomysl. docelowo nawet zmniejszaj to okno
18 Mar 18 by member: vibo69
|
Oo aż tak? Tak minimum to do ilu można? Dziękuje Ci bardzo, nigdy nie wiedziałam o co z tym IF chodzi :P
18 Mar 18 by member: gogolka
|
docelowo mozesz zejsc nawet do jednego posilku (oczywiscie ogromnego) i to bedzie najzdrowsze co mozesz zrobic :) im mniej posilkow tym zdrowiej
18 Mar 18 by member: vibo69
|
U kobiet lepiej się sprawdza jednak okno 6-8h.
18 Mar 18 by member: mal_07
|
Czyli jednak! Mój dziadek zawsze jadł wręcz objadał się jednym porządnym obiadem i dożył 96 lat :)
18 Mar 18 by member: gogolka
|
18 Mar 18 by member: Rosy.Molly.
|
ja na takiej diecie rzuciłam 13 kg, bez jojo. ale bylo mega ciężko wytrzymać. jadlam do 15stej 3 normalne posilki. potem tylko kapusta pekińska(sama kapusta). teraz po trzeciej ciąży dałam radę wytrzymac tydziem.
18 Mar 18 by member: jez5
|