Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
gogolka
Journal
gogolka's Journal
gogolka's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 43
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
04 May 2018
Drżenie mięśni niczym bicie serca może być oznaka czego? Mam tak po wysiłku fizycznym w trakcie odpoczynku, nawet po spacerku cała drgam. Nerwicowe trzesawki są u mnie inne, cała noga mi skacze, teraz czuje samo drganie mięśni. Na dodatek ten ból od przysiadów.. Ale mówię sobie, że jak boli to dobrze, coś się ruszyło 🙊
(9 comments)
02 May 2018
Jakie są według was najlepsze ćwiczenia na spalenie tłuszczu z ud? Dziennie robię ok 500 przysiadów, nie naraz tylko np jak gotuje, myje zeby itp. Jak macie jakieś takie do polecenia bez siłowni i akcesoriów to byłabym wdzięczna
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.3 kg
3.7 kg
8.3 kg
Reasonably Well
(13 comments)
steady weight
30 April 2018
Wiecie co? Bo ja nie. Nic nie zmieniam, ba a nawet robię wyczerpujące ćwiczenia i tylko w górę. codziennie poszczę +18h. Już tylko trzy dni i mój dead line a ja nawet w połowie nie jestem w stosunku do mojego celu wagowego. Mam nadzieje, że chociaż wizualnie schudłam. Pewnie sobie wmawiam.. codziennie biegam szybkim ‚truchtem’ bez przerwy 30 min, robię 2h30min rowerek w powietrzu i przysiady, wrzące kąpiele (😅) i co kupa. A z ta kupa też problem. Mam dość
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.3 kg
3.7 kg
8.3 kg
Reasonably Well
(20 comments)
Gaining 0.2 kg a Week
13 April 2018
Ćwiczenia jednak dużo dają! Od tamtego tygodnia robię ćwiczenia na ręce/ramiona i zeszło z ręki prawie 1cm, a biceps spadł o 0,5 cm :) Podniecam się takimi małymi spadkami ponieważ jestem już wykończona tym moim wyglądem..
Add Comment
13 April 2018
Codzienne jedzenie kaszy gryczanej na obiad z kapusta kiszona ma sens? Pokochałam kasze i od tygodnia jem ja codziennie 😍
Add Comment
gogolka's Weight History
View Complete History