Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
113.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 74.23g | Prot: 102.47g | Carbs: 106.41g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Аморе Семга Слабосоленая, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Малаховский Мясокомбинат Карбонад Зареченский, Красные Помидоры, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Курица Вареная, Куриный Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Валдайский Погребок Салат Домашний, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные, Красные Помидоры, Чай с Лимоном, Сельдерей. Snacks/Other: Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|