andreia aparecida de oliveirarodrigues's Journal, 01 Mar 18

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pesando hj dia 01/03/2018 pra ver no mes de março o que consigo perder

97.9 kg Lost so far: 9.1 kg. Still to go: 32.9 kg. Diet followed: 100%.

View Diet Calendar, 01 March 2018:

318 kcal

Fat: 3.27g | Prot: 13.64g | Carbs: 61.82g. Breakfast: Bonolat Leite UHT Desnatado, Banana Nanica, Yoki Aveia em Flocos. Snacks/Other: Mamão Formosa. more...

2940 kcal

Exercise: Race - 12 minutes, Hiking - 48 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.4 kg a Week

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Comments

Olha, eu percebi que conforme vamos anotando aqui o que comemos e as atividades que fazemos a gente acaba tendo uma consciência maior de como estamos levando a "dieta" e assim podemos manter ou corrigir alguma coisa. Boa sorte esse mês e conta com a gente pra "palpitar" no seu mural.

01 Mar 18 by member: Aline Lataro de Souza


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