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ファスティングと回復食を終えての、本日からのダイエット筋トレメニュー。久しぶりに固形物をがっつり食べたけど、思いの外増えず。暫く様子見ですな。
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48.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2018:
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937 kcal
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Fat: 25.13g | Prot: 72.41g | Carbs: 103.15g.
Breakfast: B.B.B, マルサン 調整豆乳, Kentai ウェイトダウン ソイプロテイン. Lunch: ローソン サラダチキンハーブ. Dinner: ご飯, カボチャの煮物, あじの開き, セブンイレブン グラタンコロッケバーガー. more...
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