Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1734 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 121.98g | Carbs: 200.27g.
Breakfast: Сушеная Клюква, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком, НЕВА Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили, Творог 5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Синявинское Яйцо, греча отварная, молоко. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Лэнд Греча Отварная, Зеленый Горошек (Замороженный), Vитамин Итальянская Смесь. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Апельсин, Куриное Филе. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Круазетт Хлебцы Бородинские Тонкие, Nescafe Dolce Gusto Капучино, NL International Фруктовый Батончик с Черносливом и Ананасом, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iri.iri2007's Weight History
|