Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
84.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1240 kcal
|
Fat: 40.80g | Prot: 100.79g | Carbs: 116.57g.
Breakfast: Овсянка с Фруктами. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри. Dinner: NL International Коктейль Манго, Мёд. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Valio Масло Сливочное 82%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Замороженная Вишня, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Prime Star Витаминный Салат. more...
|
|
550 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка быстрая ходьба - 1 hour, Lower body - 35 minutes, Apple Health - 22 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
r.katarrina's Weight History
|