Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
r.katarrina
Journal
r.katarrina's Journal
r.katarrina's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 120
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
04 June 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.6 kg
12.4 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
24 April 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75.9 kg
10.1 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
17 January 2021
Я перестала считать калории уже давно.
Ем 2 раза в день, очень редко 3 раза. И так уже почти год.
Завтрак у меня примерно в 12 часов, тк мне надо принимать гормоны и только через час можно есть, а потом бады и тоже через час можно есть. И ближе к 12 я уже хочу завтракать, второй приём пищи в районе 18 часов ( начинаю хотеть есть)
Завтрак: овсянка без глютена, орехи, сухофрукты на растительном молоке( кокосовое, миндальное, овсяное) или яйца с ржаным хлебом, который сама выпекаю на своей опаре ( без дрожжей) и сыр.
Второй приём пищи: овощи в разных интерпретациях, авокадо крупный почти каждый день и что-то мясное.
В моем рационе присутствует сухое вино. Люблю его со льдом вечерком.
Вот так я и скинула 16 кг за пол года.
Add Comment
17 January 2021
Апрель 2018 года. 79 кг. Затем узнаю, что у меня рак щитовидной железы, через 2 недели ломаю обе ноги, восстановление после всего и в итоге в январе 2019 вес 93 кг. Подбор гормонов и целый год вес стоит при ПП и спорте. В январе 2020 начала активно худеть
Add Comment
16 January 2021
Делюсь свои результатом. 92 кг - 76 кг.
ПП, спорт, массаж. Вообщем ничего нового. Работать и работать над собой!
Вес удерживаю уже пол года, весной хочу ещё немного скинуть.
Всем желаю удачи в борьбе с весом!!!
(17 comments)
r.katarrina's Weight History
View Complete History