Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1733 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 114.14g | Carbs: 184.54g.
Breakfast: Белое Облако Молоко 3,2%, Кофе, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Воде, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Котлеты из Говядины, Гороховая Каша. Dinner: Лазанья с Курицей или Индейкой, Помидоры, Котлеты из Говядины, Просто Мёд, Пятерочка Лимон, Имбирь, Чай, Тушеные Овощи, Гороховая Каша, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Мандарины, Белое Облако Молоко 3,2%, Кофе, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya300884's Weight History
|