Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
113.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1961 kcal
|
Fat: 106.74g | Prot: 131.09g | Carbs: 121.61g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Fortuna Тунец Кусочками в Масле, Сельдерей, Кофе, Чай с Лимоном. Lunch: Большая Кружка Кефир 2,5%, Самсон Колбаски для Жарки, Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Редиса, Квашеная Капуста. Dinner: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Греческий Салат, Соленые Огурцы с Укропом, Пит-Продукт Брауншвейгская Сырокопченая Полусухая Колбаса, Чай с Лимоном, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Snacks/Other: Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Апельсин. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|