Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1524 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 115.73g | Carbs: 153.35g.
Breakfast: Манник, Изюм (без Косточек), Яйцо Куриное, Магнит Яблоко, греча отварная, молоко, Творог 5%. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Болгарский Перец, Помидоры, Горбуша, Hortex Гавайская Смесь. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Легкий Вес, Bombbar Протеиновый Батончик, Сокол Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iri.iri2007's Weight History
|