Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
114.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
2043 kcal
|
Fat: 108.23g | Prot: 114.00g | Carbs: 158.58g.
Breakfast: Апельсин, Чай с Лимоном, Кофе, Сельдерей, Окей Сельдь под Шубой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Самсон Колбаски для Жарки, Макароны Отварные, Чай с Лимоном. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Окей Форель Слабосоленая, Русское Море Сельдь, Борщ, Простоквашино Сметана 15%, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Сельдерей. Snacks/Other: Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|