Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1724 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 145.23g | Carbs: 173.83g.
Breakfast: Кунжутное Масло, Брауни ПП, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Вологжанка Кефир 1%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Брауни ПП, Картофель Отварной, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Dinner: Бабаевский Элитный 75% Какао, Перловка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Бабаевский Элитный 75% Какао, Сок Розового Грейпфрута, Вологжанка Кефир 1%, Брауни ПП. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietandfitnes's Weight History
|