Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1329 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 74.84g | Carbs: 151.71g.
Breakfast: ISKA Клюква Протертая с Сахаром , Вафли с Диетическим Творогом. Lunch: Чудо Венские Вафли, Веселый Молочник Сметана 15%, Простые Пельмени. Dinner: Брауни ПП, Шпинат, Баклажан, Простоквашино Сливки 10%, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Snacks/Other: Чудо Венские Вафли, Сухие Цельные Семена Кунжута, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietandfitnes's Weight History
|