Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1562 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 101.06g | Carbs: 123.13g.
Breakfast: Бахетле Сырники из Творога, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Творожная Запеканка, Щи с Мясом, Куриный Рулет. Dinner: Мандарины, Творожная Запеканка, Бахетле Сырники Детские , Чай. Snacks/Other: Баренцев Рыбка Сушеная Ломтики Филе, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
Studying - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliiaz's Weight History
|