Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1255 kcal
|
Fat: 37.27g | Prot: 71.06g | Carbs: 158.85g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Простоквашино Творог 5%, Яйцо, Сушеная Клюква, греча отварная, молоко. Lunch: Скумбрия, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Сокол Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили, Помидоры, Джюгас Сыр Пармезан, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iri.iri2007's Weight History
|