Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
114.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
2281 kcal
|
Fat: 131.88g | Prot: 127.47g | Carbs: 151.21g.
Breakfast: Апельсин, Valio Творог Мягкий 4,5%, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Кофе. Lunch: Свинина Запеченая, Окей Винегрет Овощной, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Большая Кружка Кефир 2,5%, Гречка Отварная. Dinner: Пит-Продукт Брауншвейгская Сырокопченая Полусухая Колбаса, Русское Море Сельдь, Харчо с Курицей, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Сельдерей. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|