Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
114 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
2044 kcal
|
Fat: 96.13g | Prot: 110.72g | Carbs: 186.35g.
Breakfast: Икра Красная, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Помидоры, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Сельдерей, Кофе. Lunch: Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Чай с Лимоном, Сельдерей, Квашеная Капуста, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Лимоном, Сельдерей, Горячие Бутерброд. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|