Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
114.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1380 kcal
|
Fat: 39.90g | Prot: 133.51g | Carbs: 119.60g.
Breakfast: Валдайский Погребок Лечо Любительское, Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Сельдерей, Кофе, Чай с Лимоном. Lunch: Сельдерей, Green Ray Аппетитные Томаты в Собственном Соку, Лечо, Чай с Лимоном, Свинина Запеченая, Макароны Отварные. Dinner: Петелинка Биточки с Сыром, Vитамин Итальянская Смесь, Скатерть-самобранка Помидорчики в Собственном Соку, Красные Помидоры, Сельдерей, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|