Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
85.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
723 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 41.94g | Carbs: 9.47g.
Dinner: Valio Aurajuusto, Naudan Fileepihvi (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa, Paistettu), Herttua Ranskalainen Salaatinkastike, Milbona Juustoraaste Emmental , Eridanous Feta, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatti. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|