Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1780 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 145.68g | Carbs: 155.42g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Изюм (без Косточек), Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Желток, Кофе с Молоком, греча отварная, молоко. Lunch: Лечо, Лэнд Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Яйцо, Яйцо Куриное, Грибы, Свинина, Куриное Филе. Dinner: Магнит Хурма. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Рафаэлло Конфета, Epica Йогурт Гранат-Малина, Сокол Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iri.iri2007's Weight History
|