Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1682 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 58.19g | Carbs: 245.75g.
Breakfast: Конфета, Банан, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Podravka Смесь Мексиканская, Оливковое Масло (Первого Отжима), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Чай, Вареное Яйцо, Podravka Смесь Мексиканская. Snacks/Other: Ананас, Be Fit Коктейль Протеиновый Манго-Дыня, Банан, Яшкино Вафли в Шоколаде, Сахарный Песок, Кофе, Дарница Подовый Хлеб с Льняной Мукой, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта. more...
|
|
1737 kcal
|
Exercise:
Фехтование на шпагах - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|