Всем привет! мне 41 лет. Люблю спорт. В спорте с детства. После травмы были проблемы и с мотивацией и с весом. Люблю поесть) и готовить. Не скажу, что прям сплошное ПП. Но очень люблю овощи, курицу, фрукты, пеку хлеб и делаю разные вкусняшки. Спортом занимаюсь по 5 раз в неделю по 2-3 часа за раз. Не ради сжигания жиров, а ради результата.