Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
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157 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2018:
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1399 kcal
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Fat: 87.18g | Prot: 102.26g | Carbs: 47.28g.
Breakfast: leite em pó desnatado, Óleo de Coco Extra Virgem, cacau em pó, Manteiga sem Sal, café solúvel, canela. Lunch: Farinha de Mandioca, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Dinner: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Other: Amendoin, Castanha de Caju. more...
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steady weight
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Douglas Lazaro Moreira's Weight History
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