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Douglas Lazaro Moreira
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30 May 2022
Vamos que vamos, de grão em grão... Amém!!!
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175 kg
0 kg
30 kg
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Losing 1.0 kg a Week
23 May 2022
Praticamente 1 mês.... eliminados 9 kg... é só o começo!!!!
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176 kg
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Losing 1.0 kg a Week
16 May 2022
Bom dia, são menos 8kg desde o inicio da lowcarb em 25/04, minha esposa eliminou 6kg, ela pesava 85kg e está com 79kg. Começamos fazendo atividades, porém meu esporão atrapalha e muito, pois dói um bocado, ai paramos tem uns 15 dias. Ótima semana a todos!!!
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177 kg
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32 kg
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Losing 1.5 kg a Week
02 May 2022
Massa de Pizza Lamorpen
Ingredientes
1 ovo batido
2 cs Farelo de Aveia
1 cs Far. De Amêndoas
1 cs Far. De Linhaça
2 cs Fibra de Trigo
1 cs Gergelim
1 cs azeite
3 cs água
1 pitada de fermento
1 pitada de sal
1 pitada de cebola em pó
Modo de Preparo
Misturar todos os secos menos o fermento, adicionar o ovo a água e o azeite e misturar bem, em seguida adicione o fermento.
Em uma frigideira despeje a massa e asse de um lado e vire.
Depois mova a massa para uma assadeira recheie como desejar e leve ao forno para derreter o queijo.
Gente a Massa ficou bem sequinha, não ficou com gosto de Linhaça, aqui em casa achamos beeeem neutra.
Carboidratos apenas no Farelo de Aveia(Nestle) 4,4 g - Fibra 0,8 - Carboidrato líquido = 3,6 g.
Se o seu dia foi bem controlado nos carboidratos...da pra se dar ao luxo de comer uma dessas a noite...
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02 May 2022
Graças a Deus...e vamos que vaaaaamos
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180 kg
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35 kg
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Losing 5.0 kg a Week
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