|
Vko 1. -2,2kg
|
86.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
888 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 60.97g | Carbs: 17.97g.
Breakfast: Tomaatit (Punaiset), Tuorekurkku (Kuorineen), Mantelileipä, Vihreä Tee. Dinner: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Herttua Ranskalainen Salaatinkastike, Paprika (Keltainen), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Tomaatit, Salaatti. Snacks/Other: Tomaatit, Kartanon Kotimainen Meetvursti, Milbona Tilsiter Juusto, Mantelileipä. more...
|
steady weight
|
|
|