Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2018
|
87.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2018:
|
881 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 65.45g | Carbs: 13.90g.
Breakfast: Vesi, Pekoni (Paistettu Pannulla), Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, Vihreä Tee. Dinner: Herttua Ranskalainen Salaatinkastike, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja, Milbona Rasvaton Raejuusto, Kurkku, Tomaatit, Salaatti. Snacks/Other: Grillimaisteri Urho Tuhti. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|