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👍🌪⬇️0,4 kg . Um bom fim de Ano para todos
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71.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 31 December 2017:
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2248 kcal
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Fat: 96.12g | Prot: 73.55g | Carbs: 246.95g.
Breakfast: Pão de Mistura, Pingo Doce Queijo Gouda, Abatanado. Lunch: Cebolas, Ovo Cozido, Azeite, Tomates, Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Continente Espargos Brancos, Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Champanhe, Mousse de Chocolate, Tarte de Amêndoa, Pingo Doce Tosta de Trigo, Continente Açorda de Camarão, Camarão. Snacks/Other: Alesto Frutos Secos Mix, Lidl Queijo Quark, Kiwi, Da Terrinha Tapioca, Maçãs Granny Smith, Banana. more...
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2043 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Marciaetheo's Weight History
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