Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
56.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
1076 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 53.43g | Carbs: 94.24g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо), Банан. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Брынза, Помидоры Черри, Красный Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Брынза, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Яйцо. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, ITLV Маслины без Косточки, Яблоко, Курага. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliya_Sh's Weight History
|