Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
62.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
1395 kcal
|
Fat: 44.79g | Prot: 95.89g | Carbs: 152.17g.
Breakfast: Магнит Банан, Сметана , Гречка Отварная, Бабаевский Шоколад Горький, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сметана , Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб Черный, Индюшкин Сыровяленные Ломтики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietandfitnes's Weight History
|