Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
67.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1211 kcal
|
Fat: 34.71g | Prot: 123.16g | Carbs: 102.47g.
Breakfast: Яйцо, Магнит Банан, Изюм (без Косточек), Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Творог 5%, греча отварная, молоко. Lunch: Яйцо, Грибы, Куриное Филе, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Помидоры, Капуста Белокочанная. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iri.iri2007's Weight History
|