Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
62.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1712 kcal
|
Fat: 75.83g | Prot: 92.58g | Carbs: 132.78g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Экопродукт Варенье Черная Смородина, Сыр Гауда, Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Веселый Молочник Сметана 15%, Простые Пельмени. Dinner: Соусом Песто, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Брокколи на Пару, Чавыча. Snacks/Other: Сыр Гауда, Авокадо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietandfitnes's Weight History
|