Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
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77.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2017:
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1369 kcal
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Fat: 47.96g | Prot: 118.94g | Carbs: 111.43g.
Breakfast: Tomaten, Zwiebeln, Gourmet Rohschinken, Pflanzencreme, Ei (Ganz), Kaffee. Lunch: Kräuterquark Leicht, Pellkartoffeln. Dinner: Geräuchertes Makrelenfilet, Gurke (mit Schale), Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Pellkartoffeln, Kräuterquark Leicht. Snacks/Other: Harzer Roller, Heidelbeeren, Skyr Natur, Mandarine. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Berni1960's Weight History
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