Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
67.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
1736 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 113.03g | Carbs: 203.53g.
Breakfast: Семена Льна, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Магнит Банан, Изюм (без Косточек), Сухие Цельные Семена Кунжута, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Данон Творог Мягкий 0%, Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, греча отварная, молоко. Lunch: Борщ Украинский. Dinner: Яйцо Куриное, Грибы, Куриное Филе, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Магнит Хурма, Мандарины, Кофе с Молоком, Good Food Миндаль Сушеный, Круазетт Хлебцы Ржаные, Dolce Granto Сыр Пармезан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iri.iri2007's Weight History
|