Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
63.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1456 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 86.13g | Carbs: 173.34g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fitness Батончик с Цельными Злаками , Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Мёд, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Котлета Рыбная, Рис Отварной. Dinner: Миндаль, Сыр Камамбер, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Афанасий Живой Кефир 1%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietandfitnes's Weight History
|