Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
|
92.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2017:
|
1552 kcal
|
Fat: 70.74g | Prot: 75.70g | Carbs: 158.71g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Окей Банан. Lunch: Русское Молоко Сметана 30%, SPAR Оладьи с Яблоками, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Велком Колбаса Молочная, Помидоры Черри, Шампиньоны, Milky Way Шоколадный Батончик, Окей Грудка Куриная Копченая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Окей Форель Подкопченная , Магнит Картофель. Snacks/Other: Окей Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Shalunia's Weight History
|