|
👌🎈
|
83 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2017:
|
1436 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 125.44g | Carbs: 61.15g.
Breakfast: Campina Magere Milde Kwark Naturel. Lunch: AH Noorse Zalmfilet, AH Pijnboompitten, Conimex Teriyaki Zoet Woksaus. Dinner: AH Ongezouten Cashewnoten, HAK Sperziebonen, Conimex Teriyaki Zoet Woksaus, Kipfilet. Snacks/Other: Body & Fit Smart Cake Bars, Mandarijn. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
 Comments
27 Nov 17 by member: Elfje69
|
27 Nov 17 by member: elntien
|
27 Nov 17 by member: SkatePower
|
27 Nov 17 by member: pollewop 04
|
27 Nov 17 by member: annemiek rembil
|
Woeeeeh! Hoevaak weeg jij je eigenlijk?
27 Nov 17 by member: Warrigeboel
|
27 Nov 17 by member: suzannevdv
|
Ik weeg me 2 x op een dag, in de ochtend en in de avond. Ik weet het, heel slecht... en elke maandag voer ik het in..
27 Nov 17 by member: ellisdeboer
|
whahaha, ik doe precies hetzelfde ellisdeboer 😂. en misschien is het slecht, maar voor mij werkt het prima 🤗🎉
28 Nov 17 by member: Elfje69
|
28 Nov 17 by member: annemiek rembil
|
Ik ook..alsjeblieft maar geen verkeerde conclusies uit trekt..
28 Nov 17 by member: elntien
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ellisdeboer's Weight History
|